Balansering syftar till att balansera kroppens energier. Energin i kroppen regleras i vårt energisystem och innefattar sju stycken energicentrum som går längs vår kropp. Något ni säkert hört om tidigare- chakrasystemet. Här har jag listat upp de sju olika chakrasystemen, färg, placering och vad de står för: rot -slutet av ryggraden- röd- det materiella, här…
Läs merAll articles filed in hittadininrebalans
Underliggande tillstånd
Med underliggande tillstånd syftar jag på fysiska eller psykiska tillstånd som gör att man är mer stresskänslig. Det kan handla om en fysisk sjukdom som förvärras av stressiga situationer. Exempelvis migrän, värk, IBS med mera eller ett psykiskt tillstånd som post traumatiskt stress syndrom, ångestsyndrom, social fobi och tvångssyndrom. När det gäller en fysisk sjukdom…
Läs merTar på sig för mycket
Att människor som är svaga eller känsliga ska vara de som blir utmattade är en myt. Oftast är det personer som tar på sig för mycket. De vill vara till lags och har svårt att säga ”nej”. På arbetet vill man visa framfötterna, vara produktiv och högpresterande. I privatlivet är man den som är där…
Läs merHög press på arbetet
Har du hög arbetsbelastning eller stor press från arbetsgivare att prestera? Utmattningssyndrom orsakas ofta av arbetsrelaterad stress eller en kombination av arbetspress och andra stressiga situationer i vardagen. Det var inte längesen det var vanligt förekommande att jobbannonser sökte specifikt en ”stresstålig” medarbetare. Nu har vi äntligen insett att det inte existerar. Människor är inte…
Läs merDepression
Att fastna i en depression är en otroligt tung situation att vara i. Det finns en mängd olika stadier av depressioner beroende på om den är mild, medel eller stark. Hur länge det pågått spelar också in. Det talar om ifall den klassas som kronisk eller om det är ett temporärt tillstånd. Eftersom depression klassas…
Läs merFastnat i Livet
Känns det dom att du står och stampar på samma ställe? Att livet inte rör sig framåt och att du fastnat i den livssituation du är i idag? Du kanske känner att du inte tar dig framåt i karriären eller att din kärleksrelation stagnerat. När vårt liv stagnerat har även vår energi stagnerat. Vi behöver…
Läs merNegativa erfarenheter
Livet består av erfarenheter, dåliga och bra. De skapar känslor inom oss som glädje, sorg, lycka och ilska. Erfarenheter, speciellt negativa lär oss ofta att komma över utmaningar och acceptera verkligheten som den är. Men det är många tillfällen i livet när man behöver stöd och vägledning för att ta oss igenom utmaningar. De kan…
Läs merRiktning efter förändring
Har det skett en större förändring i ditt liv som vänt upp och ner på tillvaron? Det kan vara en förändring i arbetslivet eller privatlivet. Drastiska förändringar vare sig dem är positiva eller negativa gör ofta att man måste byta riktning. Man befinner sig i ett vägskäl som lämnar många frågetecken inför framtiden. Om en…
Läs merSöker efter en förändring
Söker du efter en förändring men är inte klar över vad du vill förändra? Kanske vill du satsa på ett karriärs byte men vet inte vad det skulle kunna vara? Vill flytta någonstans men inte bestämt vart? Vill hitta din livs kärlek men vet inte hur? När man känner ett kall i själen att det…
Läs merHitta sig själv
Sökande efter ”jaget” har tidigare setts och till viss del fortfarande ses som något flummigt och ibland till och med egoistiskt. Men hur kan vi uppnå att bli den bästa versionen av oss själva om vi inte är klara över vår egentliga identitet och vad vi egentligen vill? Att söka efter ”jaget” är snarare en…
Läs mer
Hitta din inre balans 