Gör mer av det du gillar

Jag har precis haft en helg där jag har fokuserat på att göra det jag mår som allra bäst av. Alla sociala aktiviteter vi gör på helgerna är ju oftast roliga och ger oss bättre livskvalitet. Men vi har alla några aktiviteter som gynnar oss extra mycket. Har du någon gång tagit en hel helg…

Läs mer

Negativa erfarenheter

Livet består av erfarenheter, dåliga och bra. De skapar känslor inom oss som glädje, sorg, lycka och ilska. Erfarenheter, speciellt negativa lär oss ofta att komma över utmaningar och acceptera verkligheten som den är. Men det är många tillfällen i livet när man behöver stöd och vägledning för att ta oss igenom utmaningar. De kan…

Läs mer